照顧BABY的時間真的是非常的充實

也沒甚麼心思去做其他事

但其實說真的媽咪還是要照顧自己啊

不要跟我一樣變成媽咪後都只顧BABY沒顧自己

我妹都說以後寶寶一定會嫌棄媽咪醜醜

我家BABY是母奶和配方奶混喝

沒辦法 媽媽沒辦法給他全母奶只好搭配方阿

而在去年十月孕期當中有參加過大地之愛的媽媽教室

也因此BABY出生後除了在醫院是喝S26之外

其實都一直喝佑爾康金貝親

看寶寶都喝得順順的  所以就沒幫他換奶

這次去藥局補貨時發現大地之愛有活動

於是上網看看 結果活動沒抽到獎卻讓我看到媽媽教室的資訊

本來想說成為新手媽媽之後

其實離媽媽教室已經非常遙遠了

結果看到2017年的媽媽教室有我想參加的主題

而且育有未滿六個月寶寶的媽咪也能參加

恩  我家BABY正好快滿6個月

而且還有好孕禮可以拿

記得上次拿到的禮物還不錯

管他的先報再說

沒想到場場額滿的媽媽教室 

我居然在上課前兩天收到簡訊可以參加

所以我就跟爸爸還有BABY請假半天

去參加2017/07/23的大地之愛媽媽教室了

不過我如意算盤打錯>< 原本以為我可以用寶寶手冊領好孕禮的

但因為我之前孕期已經領過了  所以不能領

而因為預產期也過了(都生完快6個月了好嗎)

所以也不能抽獎 我整個超難過的 

跟老公說的時候 他還叫我回家或去逛街算了

但因為今天的主題是"職場媽咪乳源不間斷的秘密"

產假結束回去工作後

工作很忙根本沒時間擠奶 睡眠也不夠

我的母奶只能說是每況愈下啊

這主題我非常有興趣也很需要

就是為了這主題(恩 還有沒能領得參加禮)我才報名的阿

主講人是思庭產後泌乳諮詢的思本人

 

其實我在孕期就聽聞她的大名

但因為要親自取板橋才能諮詢  我就沒去了

這次有機會聽到她的講座真的覺得很棒

思庭這次先跟我們討論哺乳媽媽在回職場前應該先有回職場規劃

因為如果沒有好的回職場規畫可能會面臨乳量不足 塞奶甚至乳腺炎

 

因為我是產假完就馬上回去上班的

所以我很明顯的感受到量越來越少的狀況

聽了真的是感同身受 

如果早點規劃就好了

真的是千金難買早知道阿

然後她就兩個部分告訴我們職場媽媽該怎麼維持奶量

首先 回職場前必須準備的

1.復職前追奶:

產後追奶最大法寶當然是寶寶排吸乳器

而全親餵媽媽因為可能供需平衡了

所以在復職前兩周就要開始擠奶

多親餵可以讓奶量快速提升

親餵完再擠出一些奶水或增加擠乳頻率

並搭配一些適當的按摩喚醒身體產生更多奶量的機制

基本上以乳晕為中心四個方向有幾個穴道都可以按摩

同時也讓自己去上班時家人能瓶餵儲存的母奶

另外多休息及保持好心情也是很重要的

話說我就是因為情緒大大影響奶量阿

也要記得多嘗試發奶食物

而且不要嚴苛的認為馬上吃就要馬上有用

多試個幾天說不定效果就出來了

2.哺乳模式轉換:親餵轉瓶餵

先將一天當中的一餐改瓶餵需要循序漸進的訓練

並且由家人在固定地點瓶餵並免造成寶寶混淆抗拒

 

另外瓶餵的時候要水平式拿奶瓶喔

3.配合上班型態 調整擠乳頻率

另外如果公司也有同樣在哺乳的媽咪

也可以多跟他們聊聊分享

會讓自己覺得沒那麼孤單也更願意走下去

4.學會徒手擠奶  

可以避免上班塞奶

也可以避免工具臨時忘了帶  

  

思庭還很大方的示範給我們看應該要怎麼手擠奶

  

回職場後則是要注意哺乳的環境設備

以及如何保存奶水

另外也教我們更認識自己的乳房

該怎麼分辨組織與硬塊或是脹奶或塞奶 

 

也幫在場的許多媽咪解答了很多心中的疑問

有媽咪問怎樣退奶不會讓胸部變小

但令人難過的是思庭說這是看個人體質的

所以按摩跟慢慢退奶可以維持胸部狀態

可是如果想維持哺乳期的SIZE就比較困難了

而課程下半場則是大地之愛介紹自己的品牌理念及產品

現場都有試用品可以試用及參考

包含連宅女小紅及各大藝人都推薦的媽咪樂補

及孕媽咪哺乳媽咪和BABY都能用的沐萃莉肌膚用品

還有天然保養品牌薇蕾德

 

我有這牌子的寶寶肚肚按摩油   還蠻不錯的

媽媽教室上也有分享如何按摩來舒緩寶寶脹氣

還有一些寶寶的清潔沐浴生活用品

 

當然也有一些孕期保養的分享

另外最後的Q&A時間送的舉手禮也很不錯

有看到主講人旁邊的講桌上的東西嗎

全部都是舉手禮喔 都是大地之愛還不錯的產品

整體而言我覺得是CP值很高的媽媽教室

大家也都拿到一本親子健康手札

裡面除了有他們家產品的介紹外

還有孕期及新生兒期各階段的衛教知識

手札內容是由醫師、護理師及營養師共同撰寫而成

最後還有思庭泌乳諮詢的體驗券

 

對我來說 真的是有點相見恨晚的感覺

不過這也是思庭跟大地之愛的第一場課程

所以也沒辦法了

可惜我的寶寶已經要滿6個月了

除非生下一胎否則之後也沒辦法參加了

把大地之愛媽媽教室的報名連結

http://www.earthlove.com.tw/campaign/253

及報名須知給大家

  

我真的推薦大家參加大地之愛的媽媽教室喔

#大地之愛 #液相勻化 #媽媽教室

 

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